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Tage
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Stunden
56
Minuten
48
Sekunden
Erfahre, wie Meditation dir Klarheit und innere Ruhe schenkt
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Von Ronaldo bis Jolie:
Alle meditieren. Bist Du dabei?
Ausnahmeathleten und inspirierende Persönlichkeiten weltweit nutzen Meditation als ein Werkzeug um Höchstleistungen zu vollbringen.
Cristiano Ronaldo
Ronaldo nutzt Meditation und Visualisierung zur Spielvorbereitung.
Steve Jobs
Steve Jobs nutzte Mediation um Ruhe in seine Gedanken zu bringen für mehr Achtsamkeit - mit Erfolg!
Angelina Jolie
Angelina Jolie nutzt Meditation zur emotionalen Balance und kombiniert Meditation mit Yoga.
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston praktiziert Transzendentale Meditation (mentale Technik zur Verbesserung aller Lebensaspekte)
Kobe Bryant
Kobe Bryant war ein großer Fan von geführter Meditation für mehr Entspannung, Visualisierung und Achtsamkeit.
Hugh Jackmann
Hugh Jackman schwört auf Meditation um seinen Alltagsstress zu bewältigen und zur Ruhe zu kommen.
Erfolgsgeschichten von Human Elevation
Inhalte der Mastery
Modul 1 – Grundlagen der Achtsamkeit
- Einführung in die Achtsamkeit: Was ist es und warum ist es wichtig? - Die Wissenschaft hinter der Meditation: Wie verändert sie Ihr Gehirn? - Erste Schritte: Einfache Atemübungen für den Alltag - Umgang mit Ablenkungen: Techniken zur Konzentration
Ergebnis: Sie verstehen die Grundlagen der Achtsamkeit und können erste Übungen anwenden.
Modul 2 – Geführte Meditationen für den Alltag
- Morgenroutine: Meditation für einen positiven Start in den Tag - Stressabbau: Kurze Meditationen für zwischendurch - Abendmeditation: Zur Förderung eines erholsamen Schlafs - Body Scan: Achtsamkeit für den Körper
Ergebnis: Sie können geführte Meditationen nutzen, um Stress zu reduzieren und Entspannung zu finden.
Modul 3 – Emotionale Intelligenz durch Meditation
- Umgang mit schwierigen Emotionen: Akzeptanz und Loslassen - Selbstmitgefühl: Freundlichkeit sich selbst gegenüber entwickeln - Empathie: Das Verständnis für andere stärken - Achtsame Kommunikation: Beziehungen verbessern
Ergebnis: Sie können Ihre Emotionen besser regulieren und Ihre Beziehungen verbessern.
Modul 4 – Vertiefung der Praxis und Integration
- Stille Meditation: Den Geist zur Ruhe bringen - Gehmeditation: Achtsamkeit in Bewegung - Aufbau einer nachhaltigen Praxis: Tipps für die langfristige Integration - Herausforderungen meistern: Wie Sie dranbleiben
Ergebnis: Sie haben eine solide Meditationspraxis entwickelt und können diese dauerhaft in Ihr Leben integrieren.
Modul 5 – Vertiefung der Praxis und Integration
- Stille Meditation: Den Geist zur Ruhe bringen - Gehmeditation: Achtsamkeit in Bewegung - Aufbau einer nachhaltigen Praxis: Tipps für die langfristige Integration - Herausforderungen meistern: Wie Sie dranbleiben
Ergebnis: Sie haben eine solide Meditationspraxis entwickelt und können diese dauerhaft in Ihr Leben integrieren.
Modul 6 – Vertiefung der Praxis und Integration
- Stille Meditation: Den Geist zur Ruhe bringen - Gehmeditation: Achtsamkeit in Bewegung - Aufbau einer nachhaltigen Praxis: Tipps für die langfristige Integration - Herausforderungen meistern: Wie Sie dranbleiben
Ergebnis: Sie haben eine solide Meditationspraxis entwickelt und können diese dauerhaft in Ihr Leben integrieren.
Was du noch bekommst
Die große Überschrift
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Mega-Bonus zur Veröffentlichung
Elevation Camp Ticket im Wert von 247€ kostenlos
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Ihr Weg zur inneren Ruhe – Schritt für Schritt
Spezialpreis zum Launch!
Dieses Programm führt Sie von Null zu einer tiefen Meditationspraxis. Jedes Modul kombiniert Theorie, geführte Übungen und Aufgaben, um Achtsamkeit direkt in Ihrem Leben zu verankern.
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30-Tage-Geld-zurück-Garantie
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VON WEM DU LERNST
Patrick Reiser
Lehrer, Mentor, Autor, Weltmeister im Natural Bodybuilding, erfolgreicher Influencer und Gründer des schweizer Instituts für Bewusstseinsentwicklung Human Elevation: Nur wenige wissen so gut wie Patrick Reiser, wie man sich auf die Suche nach seinem wahren Selbst begibt. Er kombiniert bewusst seine umfangreichen Erfahrungswerte mit westlichen und östlichen Philosophien, transpersonaler Psychologie und Erkenntnissen aus der Traumatherapie. Dadurch hat er eine ganz neue, unkonventionelle und ganzheitlich wirksame Methode kreiert, die tiefgreifende Veränderungen bei den Teilnehmern seiner Workshops, Seminare, Retreats und Mentorings bewirkt. Über 2.000 Menschen durfte er mit dieser Methode schon persönlich dabei unterstützen, ihre Lebensqualität zu steigern und sowohl im Beruf als auch im Privatleben Erfüllung zu finden. Sie konnten sich durch die von Patrick erfolgreich von limitierenden Blockaden befreien, inneren Frieden finden und ein erfülltes Leben erschaffen, das über ihre kühnsten Träume hinausgeht. Seit 2018 ist er Gastgeber des Human Elevation Podcasts. Seine Podcast-Episoden und Youtube-Videos haben mittlerweile über 46 Millionen Aufrufe. Gemeinsam mit seiner Frau Dr. Julia Reiser lebt er an einem Kraftort in den Schweizer Bergen.
Du entscheidest: Steuerst du deine Gedanken – oder lässt du dich steuern?
Erfahre, wie du dein Gedankenchaos mit nur wenigen Minuten Meditation pro Tag beruhigst und mehr Klarheit sowie innere Ruhe verspürst.
Einmaliger Live‒Termin:
02
Tage
10
Stunden
58
Minuten
12
Sekunden
Limitiert auf 300 Teilnehmer
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